银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.泡发洗好银耳,我泡了一上午哦。
2.雪梨一个,切块。
3.烧开水,将银耳下锅。
4.木耳煮开一刻钟后,将切好的雪梨下锅煮。
5.小火炖半小时。
6.出锅喽!好诱人呀。
7.好糯的银耳哦,梨水很粘稠哦!好开心哇,幸福哦。
8.好软的雪梨哇。
9.享受美味吧,小烧饼!嗯,幸福的味道!哈哈,啦啦。
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