胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把大排洗净吸干水分
2.用刀背敲松大排
3.放入蛋清、料酒、盐、生抽、葱姜抹匀腌一小时以上
4.准备蛋液、面粉、面包糠
5.两面沾上面粉
6.再蘸蛋液
7.两面撒上面包糠,把面包糠压实
8.空气炸锅200度预热3分钟,先烤10分钟
9.翻面再烤10分钟左右
腌的时候多翻面,容易入味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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