南瓜绿豆粥

南瓜绿豆粥
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健康功效

南瓜:活血化瘀
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
小米:补虚

南瓜绿豆粥的做法

  • 南瓜绿豆粥的做法图解1

    1.做法:准备好原料,如下图所示

  • 南瓜绿豆粥的做法图解2

    2.把南瓜去皮切块,豆类米大枣都洗干净,放入电压力锅中,再把冰糖放入

  • 南瓜绿豆粥的做法图解3

    3.然后加适量水,电压力锅我一般是1:7的比例,一杯米豆,7杯水

  • 南瓜绿豆粥的做法图解4

    4.然后选择电压力锅的预约功能,第二天一起床就可以有美美的热热的粥喝啦,我以前都是选择口感是软糯的,这次选择了标准,确实不如软糯的熬出来粘稠。所以还是选择口感软糯的好

  • 南瓜绿豆粥的做法图解5

    5.电压力锅预约功能省时省力,因为在锅里放着就可以把豆子泡软了,米也泡了,一举两得

  • 南瓜绿豆粥的做法图解6

    6.电压力锅预约功能省时省力,因为在锅里放着就可以把豆子泡软了,米也泡了,一举两得

  • 南瓜绿豆粥的做法图解7

    7.这是以前做的南瓜粥,上次做的时候还放了百合和枸杞,米是放了香米什么的,小锥子是去莲心的

  • 南瓜绿豆粥的做法图解8

    8.然后放入电压力锅选择预约功能,这次我选择的是软糯的

  • 南瓜绿豆粥的做法图解9

    9.熬好的粥

  • 南瓜绿豆粥的做法图解10

    10.然后配上自己烤的面包,炒上一盘南瓜丝,一点自己腌制的小咸菜,这样的早餐也是极好哒

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南瓜绿豆粥的家常做法

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