鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将虾仁解冻,用适量料酒、盐稍抓腌,蟹柳撕成小块,将罐头蛤蜊肉挤干水;
2.将蟹肉和虾稍焯水,滤干水;
3.将鸡蛋打散,放盐1/3小匙,打均匀;
4.在蛋液里加入与蛋相同容量的水,料酒1汤匙,搅拌均匀;
5.将蛋液过滤入碟子里;
6.放入蛤蜊肉、蟹肉和虾仁;
7.隔水中火蒸5-10分钟,蛋液全部凝固即可。
一、蒸蛋时水沸下锅,不要太猛火,太猛火会使蛋液表面起蜂窝,不嬾了;二、蛋与水的比例约1:1。
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