四季豆:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.四季豆切丁;
2.热锅热油,加入蒜片和豆豉炒香;
3.加入四季豆丁翻炒;
4.加入半匙盐、1匙糖、半匙酱油、1匙半料酒和少量水煨煮;
5.加入螺肉煨煮。
豆豉本身就有咸味,加盐时要少加。
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