黑豆:补血、护齿、保护骨骼 黄豆:补血、护齿、保护骨骼
1.准备原料
2.鱼头一劈两半,不要斩断,年糕切片
3.黄豆和黑豆混合打成豆浆,除去豆渣
4.热锅凉油爆香葱姜
5.下入鱼头煎制两面金黄
6.加入豆浆
7.烧开后加入年糕片,下火煮制10分钟
8.出锅前加盐和鸡精即可。
提示:1、鱼头我选的是草鱼头,鲢鱼头更好2、豆浆不必太浓稠,因为还有煮制,水分会丧失,黑豆一点点就好,要不太黑了影响卖相3、出锅前撒上葱花香菜更加提味
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