南瓜:低蛋白质
奶油:低蛋白质
1.准备材料
2.南瓜削好皮,切块,撒适量盐,胡椒,
3.用手搅拌好。
4.放入烤箱,在180度烤20-30分钟。
5.烤好的南瓜放入锅,倒入水。
6.烤好的南瓜放入锅,倒入水。
7.关火,开始搅拌南瓜,如果不是这种搅拌棒,可以倒入搅拌机搅拌完再倒回锅里继续煮一段时间。
8.放入奶油。
9.把做好的南瓜汤倒入碗里时,可以过滤一下,口感会更顺滑。
10.把面包切成小块,倒点油,搅拌好,放入烤箱在180度烤8分钟左右,烤好的面包块儿放在南瓜汤上,完成!
11.自己做一些小东东,让家里充满节日的气息~~大家万圣节快乐!