土豆:解毒 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.沙茶酱和酱油腌制好的牛肉、
2.土豆切粒
3.牛肉先下锅,炒熟后盛起来备用
4.土豆下锅炒一会下点水焖熟。
5.炒好的牛肉跟土豆在倒下去炒一小会。下点盐。葱。就好了
6.装好的土豆饭,贪吃加了两片火腿片嘻嘻。
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