黑豆沙馅

黑豆沙馅
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健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼

黑豆沙馅的做法

  • 黑豆沙馅的做法图解1

    1.黑豆用水泡六小时以上,我是晚上睡前泡好,第二天就可以用了

  • 黑豆沙馅的做法图解2

    2.泡好的黑色洗干净,放用电饭煲,加水水要超过黑豆,再加几粒冰糖。煲上一个钟,如果有压力锅就最好了,我家没有压力锅,

  • 黑豆沙馅的做法图解3

    3.煮好的黑豆用料理机打成泥

  • 黑豆沙馅的做法图解4

    4.热锅将豆沙炒去水份,放入适量糖调味

  • 黑豆沙馅的做法图解5

    5.一边炒,一边加入适量油,这样会比较收干

  • 黑豆沙馅的做法图解6

    6.豆沙收干后,储存备用

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黑豆沙馅的家常做法

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