黄豆花生炖猪蹄

黄豆花生炖猪蹄
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健康功效

猪蹄:补血
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
花生:润肺

黄豆花生炖猪蹄的做法

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解1

    1.材料:黄豆 花生 猪蹄 姜 肉冠 盐 冰糖 料酒 枸杞

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解2

    2.猪蹄洗净从中间劈成两半;切块

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解3

    3.锅里烧开水,加猪蹄过水3分钟捞起

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解4

    4.用凉水冲冲,用眉毛夹,夹掉绒毛

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解5

    5.黄豆花生泡软洗净,枸杞泡泡洗净

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解6

    6.煲里加凉水,猪蹄 肉冠 冰糖姜

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解7

    7.加黄豆 花生

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解8

    8.加盖大火

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解9

    9.撇去浮沫

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解10

    10.加盖转小火慢慢煲90分钟

  • 黄豆花生炖猪蹄的做法图解11

    11.再加盐枸杞 再小火煲30分钟左右,就好了

小贴士

炖猪蹄得用凉水,小火煲

水一次得加够,这样煲出来的猪蹄汤鲜肉嫩

猪蹄过水后,特好夹掉绒毛

本菜谱由新安小公主5上传

黄豆花生炖猪蹄的家常做法

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