鸡蛋:润燥 红萝卜:低蛋白质 火腿:健脾、补气
1.少少滴所需材料。
2.把红萝卜,青瓜,洋葱和火腿都切成小小幼粒状。
3.鸡蛋煮熟,用叉子压成碎粒。
4.把切好的材料全都放进鸡蛋碎一起。
5.加进沙拉酱,幼盐和胡椒粉。
6.拌匀成馅料。
7.吐司切去边边。
8.在一片吐司上涂上厚厚一层鸡蛋沙拉。
9.盖上另一片吐司,切件装盘。
10.配搭一杯【鸳鸯奶茶】,丰富滴一顿早餐。
11.鸡蛋沙拉三明治。
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