姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:开胃、消食
蒜苗:抗癌防癌
鹅肠 | |
盐 | |
鸡粉 | |
生粉 | 香麻油 |
生抽 | |
老抽 |
1.鹅肠洗净切10厘米的段。
2.葱切3厘米的段、蒜苗斜刀切3厘米的段、姜切片、蒜拍碎切茸、红椒切椒圈。
3.先热锅下30g的油待烧至7成热时倒入鹅肠快抄一遍。
4.因为鹅肠炒的时候会出水,所以要先倒出控干水分。
5.另起一锅热锅下油加入料头炒香。
6.倒入鹅肠翻炒均匀。
7.加入葱绿和蒜叶后再加入调味料(鸡粉3g、糖1g、生粉3g、香麻油2g、蚝油5g、生抽3g、老抽2g)炒匀。
8.最后勾个薄芡加入香菜淋上香麻油即可。
鹅肠口味较鲜,辨别其好坏以颜色浅而发乳白、外观厚粗为好。