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四季豆回锅肉
健康功效
五花肉:润燥
花椒:维持皮肤和粘膜健康
四季豆回锅肉的做法
![四季豆回锅肉的做法图解1]()
1.五花肉热水下锅，加入几片姜、花椒粒和料酒，大火煮开， 转为小火；
![四季豆回锅肉的做法图解2]()
2.将五花肉煮至八、九层熟， 用筷子很容易扎下去就可以捞出放凉；
![四季豆回锅肉的做法图解3]()
3.放凉的五花肉切成薄片备用；
![四季豆回锅肉的做法图解4]()
4.烧锅开水， 放入适量的盐和几滴油， 下入四季豆煮一下， 煮至七、八分熟；
![四季豆回锅肉的做法图解5]()
5.准备好其它原材料；
![四季豆回锅肉的做法图解6]()
6.热锅凉油， 下入豆瓣酱煸炒；
![四季豆回锅肉的做法图解7]()
7.煸炒出红油后下入红辣椒和蒜瓣一起翻炒；
![四季豆回锅肉的做法图解8]()
8.翻炒出香味后下入五花肉片；
![四季豆回锅肉的做法图解9]()
9.继续翻炒直至五花肉微微发焦；
![四季豆回锅肉的做法图解10]()
10.下入刚煮过的四季豆， 继续翻炒；
![四季豆回锅肉的做法图解11]()
11.再加入少量的白糖和盐翻炒均匀；
![四季豆回锅肉的做法图解12]()
12.盛入盘中。
小贴士
1、 五花肉提前煮至八、九成熟，加入的姜片、花椒和料酒帮助去腥； 如果筷子很容易插进去， 就表示可以了；
2、 加入盐和几滴油来焯四季豆能保持四季豆的翠绿的色泽，记得要煮的时间长点，因为四季豆不熟容易中毒；
3、 炒时先煸炒郫县豆瓣酱，炒出红油后加入蒜辫和红辣椒一起炒； 调味料爆香后再加入五花肉一起炒，煸炒出部分油脂且微微发焦后再放入四季豆一起炒，最后加入少量的糖和盐（注意加入盐的量，因为豆瓣酱比较咸）调味即可。
四季豆回锅肉的家常做法
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