大白菜炒斋

大白菜炒斋
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健康功效

蘑菇:平肝
红萝卜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干冬菇 6-8朵
干木耳 2-3大朵
干金针 约50克
适量
生抽 适量
鸡精(可省) 适量

大白菜炒斋的做法

  • 大白菜炒斋的做法图解1

    1.将冬菇、金针、木耳水发,最好换多几次水,红萝卜切块;

  • 大白菜炒斋的做法图解2

    2.将冬菇、金针、木耳、红萝卜放油盐焯水;

  • 大白菜炒斋的做法图解3

    3.将蘑菇切成块,油盐淖水;

  • 大白菜炒斋的做法图解4

    4.锅置炉上,开火,锅热放油,放几片姜,炒香;

  • 大白菜炒斋的做法图解5

    5.炒香后放冬菇、金针、木耳,放生抽1大匙、糖1小匙、盐1/2小匙、胡椒粉1/2小匙,翻炒5-10分钟;

  • 大白菜炒斋的做法图解6

    6.加入大白菜,翻炒各种混合起来;

  • 大白菜炒斋的做法图解7

    7.加清水或高汤1/2饭碗,盖锅盖约10分钟;

  • 大白菜炒斋的做法图解8

    8.掀起锅盖,倒入蘑菇;

  • 大白菜炒斋的做法图解9

    9.再倒入红萝卜,烹入料酒1大匙和鸡精(可省)1/2小匙,兜匀,上碟。

小贴士

一、可按自己喜欢各异的原料来组合;
二、在烹调时先放不容易软的原料,再放容易煮软的和不需要煮得太久的原料。

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大白菜炒斋的家常做法

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