老友炒蛏子

老友炒蛏子
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健康功效

蛏子:散结
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:活血化瘀

老友炒蛏子的做法

  • 老友炒蛏子的做法图解1

    1.锅放火上,半锅水,开火。

  • 老友炒蛏子的做法图解2

    2.把蛏子倒进另外一盆水中,清洗若干次。还是比较脏的。网上说要在清水里泡一段时间,这个蛏子买之前,人家卖家已经泡了很久,就免了。

  • 老友炒蛏子的做法图解3

    3.水开后,把蛏子倒进去。焯水一分钟。焯水的目的是把蛏子本身的水分弄出来,不至于等会炒起来一锅汤。焯久了就老了。焯好后,把壳去掉,肠子去掉。

  • 老友炒蛏子的做法图解4

    4.备配料。从红辣椒顺时针依次是紫苏、青辣椒、酸笋、豆豉、蒜米、姜丝。

  • 老友炒蛏子的做法图解5

    5.把调料配成一碗汁,生抽的比例小一点,糖可以稍微多一点点。也可以适当兑一些清水和料酒,因为等下火力大会干锅的。

  • 老友炒蛏子的做法图解6

    6.全部准备好了,就开炒。

  • 老友炒蛏子的做法图解7

    7.多放点油。大火。烧热。

  • 老友炒蛏子的做法图解8

    8.油热后,先爆豆瓣酱。然后把一盘配料倒进去炒。炒香。

  • 老友炒蛏子的做法图解9

    9.炒一分钟配料后,把蛏子倒进去炒一分钟,然后把那碗调料倒进去继续快炒。

  • 老友炒蛏子的做法图解10

    10.可以出锅啦。注意汁水不要收的太干。

  • 老友炒蛏子的做法图解11

    11.效果图

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老友炒蛏子的家常做法

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