鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
奶酪:维持皮肤和粘膜健康
青椒:消食
1.准备好材料;
2.鸡胸肉入开水中煮熟后捞出晾凉;
3.然后把晾凉的鸡肉撕成丝;
4.青椒切末; 香菜切末;
5.鸡丝、青椒末、香菜和奶酪一起装入碗中,加沙拉汁拌匀;
6.在另一个碗中,打入鸡蛋,加牛奶、炸鸡粉拌匀;
7.蛋糕模中刷一层油,先装入一半的蛋液;
8.然后加入拌匀的鸡丝;
9.舀入剩下的蛋液;
10.七八分满就可以,不要太满;
11.入预热烤箱上下火190度,烤25分钟;
12.至表面金黄即可。
份量: 12个
如果想要结实一些的口感,可加少许面粉~