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冰糖烤梨
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:益肾固精
红枣:安神
冰糖烤梨的做法
![冰糖烤梨的做法图解1]()
1.准备好材料
![冰糖烤梨的做法图解2]()
2.银耳莲子提前泡发
![冰糖烤梨的做法图解3]()
3.雪梨去皮去核
![冰糖烤梨的做法图解4]()
4.银耳去蒂撕成小朵
![冰糖烤梨的做法图解5]()
5.莲子去芯备用
![冰糖烤梨的做法图解6]()
6.锅中加入雪梨、银耳、莲子，加入清水（高过梨子2厘米）
![冰糖烤梨的做法图解7]()
7.大火煮开转小火煮40分钟
![冰糖烤梨的做法图解8]()
8.加入红枣
![冰糖烤梨的做法图解9]()
9.加入枸杞
![冰糖烤梨的做法图解10]()
10.加入冰糖
![冰糖烤梨的做法图解11]()
11.放入预热好的烤箱，上下火180度烤30分钟即可
![冰糖烤梨的做法图解12]()
12.成品图
![冰糖烤梨的做法图解13]()
13.图二
冰糖烤梨的家常做法
（全部）
银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:益肾固精
红枣:安神
1.准备好材料
2.银耳莲子提前泡发
3.雪梨去皮去核
4.银耳去蒂撕成小朵
5.莲子去芯备用
6.锅中加入雪梨、银耳、莲子，加入清水（高过梨子2厘米）
7.大火煮开转小火煮40分钟
8.加入红枣
9.加入枸杞
10.加入冰糖
11.放入预热好的烤箱，上下火180度烤30分钟即可
12.成品图
13.图二
