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全麦蟹柳蛋卷
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
全麦蟹柳蛋卷的做法
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解1]()
1.准备食材
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解2]()
2.虾仁用少许料酒和美式黑胡椒腌制5分钟
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解3]()
3.全麦薄饼卷起两个边，用牙签固定住
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解4]()
4.烤箱上下火200度，烘烤5分钟定型
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解5]()
5.虾仁用少许花生油炒熟盛出备用
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解6]()
6.蟹柳撕开
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解7]()
7.装入杯中
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解8]()
8.打入鸡蛋，加入美式黑胡椒调味
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解9]()
9.再加入牛奶搅拌均匀备用
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解10]()
10.起锅烧油，倒入蟹柳蛋液
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解11]()
11.翻炒至鸡蛋凝固
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解12]()
12.全麦饼刚好定型出炉，去掉牙签
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解13]()
13.把蟹柳鸡蛋填在中间
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解14]()
14.放上炒熟的虾仁
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解15]()
15.再来点欧芹碎装饰即可食用
![全麦蟹柳蛋卷的做法图解16]()
16.成品图
小贴士
我主页的上一个菜谱就是全麦薄饼的具体做法，供大家参考。
全麦蟹柳蛋卷的家常做法
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