土豆:消肿、低钙、低钠 胡萝卜:低钙、低钾、低钠
1.锅中倒入适量油烧热后倒入土豆,胡萝卜丁
2.再加入适量水煮开
3.再加入咖喱块
4.煮至土豆,胡萝卜炒软
5.至收汁关火
6.锅中倒入适量清水煮沸后加入细挂面
7.煮至面条炒软
8.再捞起
9.放碗里备用
10.再把刚刚煮好的土豆胡萝卜咖喱倒入挂面上
11.哇偶~
12.饱腹又好吃
面条煮熟后就立刻捞出,太久会烂掉,影响口感
花样食材 土豆的诱惑
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