培根:护齿、保护骨骼、低蛋白质 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 香菇:低蛋白质
1.芹菜叶洗净。
2.焯熟后过凉水。(可以避免菜叶变黄)
3.鸡蛋+葱花+芹菜末
4.加入盐调味。
5.锅中加油,倒入材料后炒熟。
6.锅加入少量水炖制一下。
7.培根入锅煎一下。
8.煎香菇。
9.两面翻着煎熟。
10.美味早餐出炉。
11.成品图。
芹菜叶炒鸡蛋可以添水炖一会。培根小火煎,出来的油可以煎香菇。
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