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黑木耳小米粥
健康功效
小米:和胃
小白菜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
黑木耳小米粥的做法
![黑木耳小米粥的做法图解1]()
1.洗净备好所需食材，黑木耳提前1小时泡发
![黑木耳小米粥的做法图解2]()
2.小米淘洗干净后放入炖锅中，加入适量清水
![黑木耳小米粥的做法图解3]()
3.放置旺火上，大火煮沸，转小火半盖住锅盖，炖煮半小时左右
![黑木耳小米粥的做法图解4]()
4.炖粥的同时，将黑木耳和小白菜，分别切碎备用
![黑木耳小米粥的做法图解5]()
5.半小时后小米炖成粥状，放入黑木耳和小白菜，拌匀煮沸至变软
![黑木耳小米粥的做法图解6]()
6.调入盐、胡椒粉、枸杞、香油，拌匀煮沸即可
![黑木耳小米粥的做法图解7]()
7.盛出装入碗中，即可食用
![黑木耳小米粥的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
喜欢黑木耳软烂口感的，就同小米一起炖煮。
黑木耳小米粥的家常做法
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