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蒜蓉芽白
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜蓉芽白的做法
![蒜蓉芽白的做法图解1]()
1.小牙白洗净，蒜瓣切末。
![蒜蓉芽白的做法图解2]()
2.小牙白切块。
![蒜蓉芽白的做法图解3]()
3.锅中油烧热，放入蒜瓣姜丝爆香。
![蒜蓉芽白的做法图解4]()
4.放入芽白梗。
![蒜蓉芽白的做法图解5]()
5.炒至断生，放入芽白叶。
![蒜蓉芽白的做法图解6]()
6.加适量食盐调味。
![蒜蓉芽白的做法图解7]()
7.翻炒均匀。
![蒜蓉芽白的做法图解8]()
8.出锅装盘。脆嫩鲜甜的蒜蓉芽白制作完成。
小贴士
1、 菜梗与菜叶分开炒。
2、叶子菜大火快炒，全程不超过两分钟。避免营养流失。
3、只需要放调味料盐。这道菜吃的就是它本身的鲜甜味。
蒜蓉芽白的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.小牙白洗净，蒜瓣切末。
2.小牙白切块。
3.锅中油烧热，放入蒜瓣姜丝爆香。
4.放入芽白梗。
5.炒至断生，放入芽白叶。
6.加适量食盐调味。
7.翻炒均匀。
8.出锅装盘。脆嫩鲜甜的蒜蓉芽白制作完成。
1、 菜梗与菜叶分开炒。
2、叶子菜大火快炒，全程不超过两分钟。避免营养流失。
3、只需要放调味料盐。这道菜吃的就是它本身的鲜甜味。
