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养胃米糊
健康功效
花生:通乳
莲子:止泻
百合:滋阴
养胃米糊的做法
![养胃米糊的做法图解1]()
1.准备食材。
![养胃米糊的做法图解2]()
2.铁棍山药去皮切块，红枣去核。
![养胃米糊的做法图解3]()
3.所有食材倒入破壁机。
![养胃米糊的做法图解4]()
4.启动倍浓豆浆键。
![养胃米糊的做法图解5]()
5.全程需要30分钟。
![养胃米糊的做法图解6]()
6.口感香醇，温润滑爽的米糊制作完成。
小贴士
1、所有食材都无需提前浸泡。
2、破壁机的加水量根据家里人口，1000ml大约是三个人的量。
3、破壁的过程不要加冰糖，容易糊底。可在最后打完后，加入冰糖，启动点动键五秒。
4、米糊要趁热喝。
养胃米糊的家常做法
（全部）
花生:通乳
莲子:止泻
百合:滋阴
1.准备食材。
2.铁棍山药去皮切块，红枣去核。
3.所有食材倒入破壁机。
4.启动倍浓豆浆键。
5.全程需要30分钟。
6.口感香醇，温润滑爽的米糊制作完成。
1、所有食材都无需提前浸泡。
2、破壁机的加水量根据家里人口，1000ml大约是三个人的量。
3、破壁的过程不要加冰糖，容易糊底。可在最后打完后，加入冰糖，启动点动键五秒。
4、米糊要趁热喝。
