快手全麦三明治

快手全麦三明治
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健康功效

鸡蛋:润燥
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
生菜:低蛋白质

食材用料

全麦吐司 四片
沙拉酱 适量
色拉油 2克

快手全麦三明治的做法

  • 快手全麦三明治的做法图解1

    1.买的全麦吐司

  • 快手全麦三明治的做法图解2

    2.多用锅刷一点色拉油,分别放入鸡蛋,培根,小火慢煎。

  • 快手全麦三明治的做法图解3

    3.食材大集合。

  • 快手全麦三明治的做法图解4

    4.吐司放入鸡蛋

  • 快手全麦三明治的做法图解5

    5.放入生菜,挤沙拉酱,根据自己喜欢放多少量

  • 快手全麦三明治的做法图解6

    6.培根

  • 快手全麦三明治的做法图解7

    7.再放上吐司。

  • 快手全麦三明治的做法图解8

    8.用保鲜膜紧紧包起来,切开。一份好吃的快手吐司,喜欢的做起来吧!

小贴士

喜欢糖心蛋的鸡蛋煎时间短一点。

本菜谱由倾听雨落_3MC7上传

快手全麦三明治的家常做法

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