
豆腐:益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:补血
1.盐水豆腐切成均匀的薄片,鸡蛋打入碗中搅散
2.用两勺酱油、一勺蚝油、适量盐、一勺淀粉、少许白糖和小半碗清水拌成料汁,葱去根部切成小段
3.热锅热油,倒入鸡蛋液快速炒熟炒散,盛出备用
4.另起锅热油,撒少许盐,再放入豆腐煎至两面金黄
5.放入鸡蛋
6.放入葱段,倒入调好的料汁
7.翻炒均匀,煮至入味,收至汤汁浓稠,即可出锅
8.一道鸡蛋豆腐就做好了
炒鸡蛋要快速炒熟不然容易炒老
煎豆腐的时候要热油撒上少许盐可以防止粘锅
豆腐擦干水份可以防止溅油








