【春季养生菜】土豆焖排骨

【春季养生菜】土豆焖排骨
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健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
大葱:解毒、解毒
料酒:活血化瘀

食材用料

【炖煮】
清水 适量
【炒制】
清水 适量
【调汁】
生抽 2勺
老抽 1勺
黄豆酱 1 勺
食盐 1茶匙
鸡精 1茶匙
清水 适量

【春季养生菜】土豆焖排骨的做法

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解1

    1.葱姜切好,土豆去皮洗净后切小块备用。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解2

    2.按照用料表中【调汁】一栏调配后搅拌均匀备用。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解3

    3.锅内倒水(没过排骨),放入排骨、生姜、大葱、料酒炖煮15分钟。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解4

    4.煮好的排骨捞出放凉备用。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解5

    5.锅内倒油,凉油放入冰糖,小火慢慢加热至融化变焦黄色。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解6

    6.倒入排骨,翻炒均匀。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解7

    7.加入葱姜,继续翻炒均匀。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解8

    8.加入土豆块,翻炒均匀。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解9

    9.倒入调好的料汁和适量清水(没过排骨就可以)。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解10

    10.大火煮开后转小火炖煮25分钟。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解11

    11.待土豆变的绵软就可以啦。

  • 【春季养生菜】土豆焖排骨的做法图解12

    12.好吃养胃还下饭的春季养生菜——土豆焖排骨就做好啦~

小贴士

1.排骨需要提前浸泡冲洗干净血水。
2.饭友们可以根据自己的口味调节食盐的用量。
3.炒糖色的时候可以稍微嫩一点,千万不要炒过头,容易有苦味。

本菜谱由会做饭的兔子上传

【春季养生菜】土豆焖排骨的家常做法

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