茄汁福卷

茄汁福卷
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健康功效

火腿:开胃
韭菜:温中行气

食材用料

里脊肉 适量
亨氏蕃茄酱 15克
  蚝油 5克
2克
生抽 5克

茄汁福卷的做法

  • 茄汁福卷的做法图解1

    1. 材料图。  

  • 茄汁福卷的做法图解2

    2.里脊肉切丝,加盐蚝油抓均匀。

  • 茄汁福卷的做法图解3

    3.豆腐皮改刀焯水。

  • 茄汁福卷的做法图解4

    4.  韭菜焯水。      

  • 茄汁福卷的做法图解5

    5.火腿切丝,韭菜根叶分开,辣椒切丝。

  • 茄汁福卷的做法图解6

    6.取一张豆腐皮,放上肉丝火腿蔬菜,修掉多余的豆腐,直接放在蔬菜上。

  • 茄汁福卷的做法图解7

    7.卷起来,用韭菜叶捆起来。我一共做了六个,上笼蒸上,中火12分钟。因为肉是生的,要保证蒸熟。     

  • 茄汁福卷的做法图解8

    8.取蕃茄酱15克,生抽5克,蚝油5克,2克盐,剩下的韭菜火腿切碎,准备一勺淀粉。 

  • 茄汁福卷的做法图解9

    9. 炒锅倒油,炒香菜碎。  

  • 茄汁福卷的做法图解10

    10.将酱料兑水加放淀粉调成碗芡。

  • 茄汁福卷的做法图解11

    11. 淋入锅中烧开。

  • 茄汁福卷的做法图解12

    12.淋在蒸好的卷卷上,可以上桌了。

小贴士

蔬菜可以随意更换,但肉和火腿最少保留一样。
这也是一个让孩子吃得更均匀的好办法。

本菜谱由乐池Sama9上传

茄汁福卷的家常做法

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