蒸莲藕肉圆

蒸莲藕肉圆
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健康功效

藕:护齿、低蛋白质

食材用料

猪前腿肉 315克
生抽 1汤匙
清水 4汤匙
小1匙

蒸莲藕肉圆的做法

  • 蒸莲藕肉圆的做法图解1

    1.食材图。

  • 蒸莲藕肉圆的做法图解2

    2.切好生姜末,葱花。

  • 蒸莲藕肉圆的做法图解3

    3.加入1匙淀粉,1小匙盐、2茶匙生抽4汤匙水,顺时针搅拌。

  • 蒸莲藕肉圆的做法图解4

    4.加入生姜和葱。拌匀,腌10分钟。

  • 蒸莲藕肉圆的做法图解5

    5.藕切大片,然后用刀背剁成末。

  • 蒸莲藕肉圆的做法图解6

    6.加入藕泥,拌匀。用手顺时多拌几下。

  • 蒸莲藕肉圆的做法图解7

    7.用手搓成丸状。

  • 蒸莲藕肉圆的做法图解8

    8.全部做好的藕圆。

  • 蒸莲藕肉圆的做法图解9

    9.盖上保鲜膜,上锅蒸20分钟即可 。

小贴士

莲藕较硬,若用料理机要切成小丁块。
搅拌时要顺时放向。

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蒸莲藕肉圆的家常做法

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