青菜茭白花蟹羹

青菜茭白花蟹羹
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健康功效

茭白:低蛋白质

青菜茭白花蟹羹的做法

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解1

    1.材料:茭白、青菜、花蟹(已清洗)、水淀粉

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解2

    2.将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半切开,待用。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解3

    3.将茭白剥壳清洗一下。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解4

    4.放在案板上切成片,待用

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解5

    5.将青菜洗净。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解6

    6.放在案板上切开,待用。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解7

    7.烧锅倒油烧热,下入收拾好的花蟹,加适量的料酒。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解8

    8.翻炒翻炒。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解9

    9.随后,合入切好的茭白和青菜翻炒一下。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解10

    10.接着,加入一些清水煮开,煮至青菜和茭白断生

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解11

    11.然后,加适量的盐。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解12

    12.调味翻匀。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解13

    13.最后,加入水淀粉。

  • 青菜茭白花蟹羹的做法图解14

    14.勾芡翻匀,即成。

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青菜茭白花蟹羹的家常做法

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