腊肉:保护神经系统
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.腊肉,先煮一下,去味
2.在煮肉的过程中,把配料洗好
3.大米,泡一下,我是早上起来泡的米,中午刚好可以做饭了。我比较喜欢在早上起来的时候泡米,这样就可以用淘米水洗脸了,可以洗得很干净。而且米泡一下,不仅能煮的很好,还能省电哦
4.把配料切好。蒜姜剁碎,葱白切两段,葱末切碎,红椒和胡萝卜切丁。我习惯把所有的配料放到一个盘子里,嘿嘿。
5.这是切丁的胡萝卜
6.腊肉捞起来切条
7.锅里放一点玉米油和半勺猪油
8.花椒,干辣椒,姜蒜末放进热油里爆香后开小火
9.加腊肉后大火炒30秒
10.加胡萝卜炒10秒
11.再把红椒和葱白段放进去,继续炒1分钟,大火
12.炒香后关火盛到盆子里
13.用筷子搅拌均匀后,放到电饭煲上
14.加适量的水
15.开始煮
16.黄瓜去皮一根
17.随意切成段,加少量盐
18.再捞两勺自家酸菜坛子里的酸水,淹一会儿
19.饭熟后把葱末撒上,就搞定了
20.香喷喷的腊肉饭,加酸黄瓜。爽
我们家的腊肉比较咸,所以再\煮的时候我加了一点盐在里面,可以快速的稀释肉里的盐分。红椒可要可不要,其实配料自己可以随意的搭配的。只要原料不差,做出来都比较好吃哦。