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杂粮山药粥
健康功效
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
绿豆:抗癌防癌
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
杂粮山药粥的做法
![杂粮山药粥的做法图解1]()
1.黄豆、绿豆提前一晚浸泡，淘洗干净。玉米渣洗净
![杂粮山药粥的做法图解2]()
2.洗净的大米，冰糖。
![杂粮山药粥的做法图解3]()
3.山药去皮切小段儿，燕麦片洗净
![杂粮山药粥的做法图解4]()
4.所有材料放入电压力锅内，
![杂粮山药粥的做法图解5]()
5.加水，没过米豆2—3指。
![杂粮山药粥的做法图解6]()
6.盖上锅盖，选择“粥”，开始即可。放气后再打开锅盖。
![杂粮山药粥的做法图解7]()
7.放气后再打开锅盖。
![杂粮山药粥的做法图解8]()
8.熬好的粥
杂粮山药粥的家常做法
（全部）
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
绿豆:抗癌防癌
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.黄豆、绿豆提前一晚浸泡，淘洗干净。玉米渣洗净
2.洗净的大米，冰糖。
3.山药去皮切小段儿，燕麦片洗净
4.所有材料放入电压力锅内，
5.加水，没过米豆2—3指。
6.盖上锅盖，选择“粥”，开始即可。放气后再打开锅盖。
7.放气后再打开锅盖。
8.熬好的粥
