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杂蔬烩鹌鹑蛋
健康功效
西兰花:补肾填精
鹌鹑蛋:补血
杂蔬烩鹌鹑蛋的做法
![杂蔬烩鹌鹑蛋的做法图解1]()
1.材料总动员：红罗卜及呙笋整理成圆形
![杂蔬烩鹌鹑蛋的做法图解2]()
2.西兰花用水焯熟后装盘
![杂蔬烩鹌鹑蛋的做法图解3]()
3.浓汤宝加水煮开
![杂蔬烩鹌鹑蛋的做法图解4]()
4.把所有材料倒进去煮熟
![杂蔬烩鹌鹑蛋的做法图解5]()
5.把煮好的捞上，放到装有西兰花的碟上
![杂蔬烩鹌鹑蛋的做法图解6]()
6.余下的汤汁，加点淀粉，勾芡淋上即可
杂蔬烩鹌鹑蛋的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
鹌鹑蛋:补血
1.材料总动员：红罗卜及呙笋整理成圆形
2.西兰花用水焯熟后装盘
3.浓汤宝加水煮开
4.把所有材料倒进去煮熟
5.把煮好的捞上，放到装有西兰花的碟上
6.余下的汤汁，加点淀粉，勾芡淋上即可
