香哈网>菜谱大全>素炒海带丝
素炒海带丝
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
素炒海带丝的做法
![素炒海带丝的做法图解1]()
1.海带丝是菜市场买泡好的，洗净切段
![素炒海带丝的做法图解2]()
2.生姜切丝备用，大蒜切小粒备用
![素炒海带丝的做法图解3]()
3.热油锅把生姜丝跟大蒜粒下锅炒香
![素炒海带丝的做法图解4]()
4.放入切好的海带丝
![素炒海带丝的做法图解5]()
5.大火炒熟加入盐巴、鸡精、料酒调味即可
![素炒海带丝的做法图解6]()
6.起锅装盘上桌享用吧
小贴士
海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
如果喜欢吃酸的朋友也可以加适量醋，味道也不错
素炒海带丝的家常做法
（全部）
