白糖:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.卤好的前腿肉,放凉后切片,肥和瘦肉分开摆放。
2.干木耳提前一小时用水泡开,并用剪刀剪去不要的杂物,然后洗干净把水过滤干。
3.锅热了下小许油,把蒜白和辣椒放进 里面爆香。
4.先把肥肉的部分放进去炒出油来。
5.接着把瘦肉部分也放进去一些炒,并加进一小勺子豆瓣酱翻炒,
6.然后把木耳倒进去和肉一起炒几分钟,加进适量的盐,生抽,一点点白糖,并盖上锅盖焖三几分钟。
7.最后,把蒜青也倒进去炒一下就可以了。
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