香哈网>菜谱大全>桂圆花生红豆浆
桂圆花生红豆浆
健康功效
红豆:清热解毒
食材用料
花生仁 | |
干桂圆肉 | 清水 |
桂圆花生红豆浆的做法
![桂圆花生红豆浆的做法图解1]()
1.红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜。
![桂圆花生红豆浆的做法图解2]()
2.花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜。
![桂圆花生红豆浆的做法图解3]()
3.干桂圆肉备用。
![桂圆花生红豆浆的做法图解4]()
4.泡好的红豆和泡好的花生，桂圆肉，加1000毫升清水，用豆浆机打成豆浆即可。
小贴士
一点心得：
*红豆花生仁浸泡之前一定要清洗干净，用纯净水泡发更好，夏天要放入冰箱冷藏泡发。
*第二天打豆浆的时候，泡豆子的水要扔掉不用。
*花生仁最好选用颜色淡粉的大颗粒花生，小颗粒红色花生含的油脂较多，更适合煎炸食用。防止脂肪含量超标，花生用量不宜过多
桂圆花生红豆浆的家常做法
（全部）
