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紫心淮山燕麦粥
健康功效
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
小米:补虚
紫心淮山燕麦粥的做法
![紫心淮山燕麦粥的做法图解1]()
1.食材如图，与紫心淮山面对面
![紫心淮山燕麦粥的做法图解2]()
2.淮山写真（还没出皮）
![紫心淮山燕麦粥的做法图解3]()
3.淮山去皮，切块，浸在盐水中；小米洗净
![紫心淮山燕麦粥的做法图解4]()
4.水烧热放入小米
![紫心淮山燕麦粥的做法图解5]()
5.小米煮半个小时后，放入淮山
![紫心淮山燕麦粥的做法图解6]()
6.待淮山熟后，放入燕麦，因为是快熟燕麦，煮五分钟就可以了
![紫心淮山燕麦粥的做法图解7]()
7.好了，可以吃啦
![紫心淮山燕麦粥的做法图解8]()
8.淮山不会化掉哟
紫心淮山燕麦粥的家常做法
（全部）
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
小米:补虚
1.食材如图，与紫心淮山面对面
2.淮山写真（还没出皮）
3.淮山去皮，切块，浸在盐水中；小米洗净
4.水烧热放入小米
5.小米煮半个小时后，放入淮山
6.待淮山熟后，放入燕麦，因为是快熟燕麦，煮五分钟就可以了
7.好了，可以吃啦
8.淮山不会化掉哟
