豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
瘦肉 | |
炒熟的花生米 | |
生粉 | 蛋清 |
甜面酱 | 黄豆酱 |
郫县豆瓣酱 | |
老抽 | 白酒 |
1.瘦肉切丁,放盐、白酒、生粉、姜末混合,用手搅打均匀。腌渍半天。
2.土豆削皮,和豆腐一并切丁。
3.开油锅,把腌好的瘦肉丁滑炒断生,盛在碗里备用。
4.利用锅里的油,把所有的酱类、香葱、姜末、下锅炒香。
5.然后倒入肉丁、豆腐干和土豆、一起翻炒,加清水、老抽、糖,煮开。
6.土豆酥烂后,大火收汁,最后在起锅时撒上熟花生米,今晚的米饭要多准备些了。
1、瘦*/>2、花生米起锅后再放,否则都绵掉了,口感不脆。