西芹:低蛋白质
1.准备好食材。
2.锅中烧开水放入西芹烫下。
3.捞出后冷水泡下沥干水。
4.锅中倒入少量玉米油,加入葱姜翻炒香。
5.加入西芹翻炒几分钟。
6.加入百合、鸡粉、糖、盐,翻炒1-2分钟即可。
7.装盘完成。
8.来个近照..还看什么,赶快买点您也和我一起养生吧!
西芹需要烫下。最好选鲜百合。翻炒时候注意不要太久,尤其是百合很容易熟的,1分钟就可以。糖可以多点味道更美。
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