南瓜酱焗饭

南瓜酱焗饭
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健康功效

南瓜:活血化瘀
米饭:活血化瘀
香菇:活血化瘀

食材用料

南瓜酱 360克
马苏里拉奶酪 50克
黑胡椒粉 1小匙
适量

南瓜酱焗饭的做法

  • 南瓜酱焗饭的做法图解1

    1.先来制作南瓜酱,准备南瓜酱的相关材料:南瓜500克、洋葱100克、黄油120克、月桂叶2片、高汤700毫升、意大利综合香料1小匙。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解2

    2.家里没有高汤,在超市买了一袋汤料,回家加工,代替高汤。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解3

    3.锅里放700ML水。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解4

    4.将汤料倒入锅中,拌匀。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解5

    5.将汤烧开,备用。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解6

    6.将南瓜去皮、去籽切成小块,洋葱切成细末状。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解7

    7.将120克黄油,放入锅中融化。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解8

    8.加入洋葱末,大火炒香。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解9

    9.加入南瓜,大火炒香。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解10

    10.加入2-3片月桂叶。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解11

    11.加入700ML高汤。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解12

    12.加入意大利综合香料1小匙,我没有此调料,加了适量的罗勒叶替代之。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解13

    13.熬的过程中,每隔3-5分钟,搅拌一下,以免糊锅底。熬到最后的时候,要不停搅拌。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解14

    14.煮至南瓜熟烂,汤汁浓稠即可。将月桂叶挑出,将南瓜酱盛出备用。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解15

    15.准备白饭250克,南瓜250克切成小块、培根3片、香菇30克切成片、洋葱50克切成末。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解16

    16.锅中入黄油,融化。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解17

    17.加入洋葱末,大火炒香。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解18

    18.放入南瓜、培根、香菇炒熟。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解19

    19.加入250克白米饭,炒匀。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解20

    20.倒入360克南瓜酱。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解21

    21.加入适量盐和黑胡椒粉炒匀。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解22

    22.炒好后盛入适量烤箱的容器中,表面撒上马苏里拉奶酪丝。

  • 南瓜酱焗饭的做法图解23

    23.入预热250度的烤箱,中层,上下火,5分钟。

小贴士

南瓜酱焗饭做起来并不复杂,刚吃第一口时,没什么特别的感觉,吃到三四口时,感觉出来了,越吃越香啊。

本菜谱由歌吹小郎君25上传

南瓜酱焗饭的家常做法

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