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凉拌莴苣丝
健康功效
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:抗癌防癌
凉拌莴苣丝的做法
![凉拌莴苣丝的做法图解1]()
1.洗净材料，刨去外皮
![凉拌莴苣丝的做法图解2]()
2.将莴苣和胡萝卜刨成丝
![凉拌莴苣丝的做法图解3]()
3.然后加入盐里面拌匀
![凉拌莴苣丝的做法图解4]()
4.然后装入到小碟子里面
![凉拌莴苣丝的做法图解5]()
5.加入白醋和生抽里面
![凉拌莴苣丝的做法图解6]()
6.撒上白芝麻，淋上香油
![凉拌莴苣丝的做法图解7]()
7.最后在上面挤上番茄酱，拌匀就可以吃了！
小贴士
如果用醋调凉拌菜，就不要再放味精或鸡精了，因为味精和鸡精里含有丰富的谷*酸，它是一种碱性物质，会和醋里的*发生中和反应，不利于人体吸收更多的维生素C
凉拌莴苣丝的家常做法
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