胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.香葱切粒;
2.胡萝卜切粒;
3.培根切粒;
4.将香葱粒、胡萝卜粒、培根粒、玉米粒和青豆粒一起放进大碗;
5.加入适量盐、糖和胡椒粉(糖可以稍多一点儿);
6.下手,稍用力抓拌均匀;
7.加入玉米面和面粉;
8.拌匀;
9.加入适量清水,少量多次,边加边拌匀;
10.拌成浓稠、稍有流动性的面糊;
11.烧热平底锅,加入适量食用油,将面糊舀入锅中,摊成小饼;
12.中小火,煎至两面金黄,即可。
1、玉米面中加入少许面粉,可以增加粘性,便于成型;
2、再放点儿虾仁什么的,营养会更全面、更好吃。