银耳莲藕汁

银耳莲藕汁
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健康功效

银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
莲子:益肾固精

食材用料

莲藕汁 适量
红糖蜜 适量

银耳莲藕汁的做法

  • 银耳莲藕汁的做法图解1

    1.左边是用料理机榨好的莲藕汁,榨莲藕汁时候要加点水。右边是煮好的银耳莲子汤。中间是熬好的红糖蜜

  • 银耳莲藕汁的做法图解2

    2.两样东西一起放进料理机。

  • 银耳莲藕汁的做法图解3

    3.往一起榨好的银耳莲藕汁加点红糖蜜。

小贴士

怎么做红糖蜜?
红糖100g 水100ml,小火慢慢熬,要搅拌,等到熬成像糖浆一样的就可以关火啦~夏天吃个刨冰什么的也可以加点红糖蜜。

本菜谱由盼之大叔96上传

银耳莲藕汁的家常做法

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