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银耳拌藕
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
白糖:活血化瘀
银耳拌藕的做法
![银耳拌藕的做法图解1]()
1.准备好下图的材料
![银耳拌藕的做法图解2]()
2.把藕跟银耳用热水焯熟，银耳不需要焯太熟，脆脆的口感比较好
![银耳拌藕的做法图解3]()
3.藕焯大概3分钟左右
![银耳拌藕的做法图解4]()
4.沥干水分后，放入准备凉拌的容器中
![银耳拌藕的做法图解5]()
5.把菜都放进容器里，加适量盐，鸡精，一大勺白糖，一勺白醋，蒜泥适量，麻油适量
![银耳拌藕的做法图解6]()
6.最后装盘，撒上香菜，用芝麻点缀一下
小贴士
糖和醋可以适个人爱好酌情处理，爱吃辣的也可以加辣椒进去拌
银耳拌藕的家常做法
（全部）
银耳:维持皮肤和粘膜健康
白糖:活血化瘀
1.准备好下图的材料
2.把藕跟银耳用热水焯熟，银耳不需要焯太熟，脆脆的口感比较好
3.藕焯大概3分钟左右
4.沥干水分后，放入准备凉拌的容器中
5.把菜都放进容器里，加适量盐，鸡精，一大勺白糖，一勺白醋，蒜泥适量，麻油适量
6.最后装盘，撒上香菜，用芝麻点缀一下
糖和醋可以适个人爱好酌情处理，爱吃辣的也可以加辣椒进去拌
