泡菜鱼

泡菜鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白糖:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

泡菜 适量
藿香 适量
小米辣 适量
新鲜青花椒 适量
姜蒜 适量
适量
生抽 适量
干淀粉 适量
豆瓣 适量

泡菜鱼的做法

  • 泡菜鱼的做法图解1

    1.藿香洗净、大葱、芹菜切小段、姜蒜切片备用

  • 泡菜鱼的做法图解2

    2.泡菜(泡姜、莲花白、泡椒)、小米辣切碎,青花椒拍一下。

  • 泡菜鱼的做法图解3

    3.草鱼洗净,鱼身划斜刀,鱼肚皮和鱼鳃里放入姜片、鱼身淋点料酒和胡椒粉,腌制10分钟,去腥。

  • 泡菜鱼的做法图解4

    4.用厨房纸沾去鱼身上多余的水分,撒上干淀粉。坐锅热油,把鱼炸一下。

  • 泡菜鱼的做法图解5

    5.锅里留余油,放姜蒜片爆香,再放入小米辣、青花椒爆出香味。

  • 泡菜鱼的做法图解6

    6.放入豆瓣炒散,放入泡菜炒2分钟,再下番茄炒2分钟

  • 泡菜鱼的做法图解7

    7.加高汤或白开水,下大葱、芹菜段,加料酒、胡椒粉、生抽、白糖,大火烧开后转小火煮十分钟。

  • 泡菜鱼的做法图解8

    8.汤熬好后放入炸好的鱼煮十分钟,放入适量的盐。

  • 泡菜鱼的做法图解9

    9.鱼捞出放入盘中,大火收汁,勾薄芡,淋到鱼身上,最后撒上藿香。

小贴士

盐边泡菜鱼里的泡菜一定是以泡莲花白为主的。

本菜谱由家骏殿下9上传

泡菜鱼的家常做法

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