洋葱:活血化瘀
土豆:活血化瘀
鸡胸肉 | 小蘑菇 |
蛋挞皮 | 巴马森起司粉 |
黑胡椒粉 | 盐 |
干罗勒叶 | 雀巢淡奶油 |
1.将材料准备洗净。
2.将鸡胸肉、洋葱、蘑菇和土豆切成小丁备用。
3.不粘锅里放入适量的有加热,放入洋葱丁爆香1分钟。
4.加入土豆丁一起爆香至洋葱成金黄色。
5.放入鸡胸肉丁炒1分钟。
6.加入盐、黑胡椒粉和罗勒叶炒30秒。
7.熄火,把半汤匙的面粉加入2-3汤匙的水调成糊状。倒入鸡肉里拌均匀。
8.再加入牛奶、淡奶油和巴马森起司粉拌匀。
9.放入挞皮里,上面可以放上蘑菇片和少许怕吗森起司粉,烤箱预热200度上下火中层烤15-20分钟即可,烤箱需按照各家调定温度和时间。
10.成品图。
1、 全程用小火煮。
2、 加入面糊,牛奶和淡奶油是需要熄火以免酱汁烧干。