鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 芝麻:生津 料酒:活血化瘀
1.准备好烤料和熟芝麻。
2.鸡块洗净沥干水份。
3.倒上料酒淹渍15分钟。
4.再次沥干水份倒上烤料。
5.拌匀,盖上保鲜膜,冰箱里放置6小时以上。
6.再倒入蜂蜜放拌匀放置15分钟。
7.炒锅里油烧热,大火炒鸡块3分钟,再改为中火炒。
8.用牙签插插鸡肉,出油就表示熟了,装盘撒上芝麻。
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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从此,烧烤不坐路边摊
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你和厨房高手,只差一道万能调味料
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