水果西米优酪乳

水果西米优酪乳
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健康功效

火龙果:活血化瘀
葡萄:活血化瘀

食材用料

原味酸奶 适量
水果燕麦片 适量
大西米 适量
小番茄 适量

水果西米优酪乳的做法

  • 水果西米优酪乳的做法图解1

    1.准备材料,小番茄切半,火龙果切成丁,大西米隔夜煮熟浸泡;

  • 水果西米优酪乳的做法图解2

    2.杯底放入适量水果燕麦片;

  • 水果西米优酪乳的做法图解3

    3.依次放入大西米,小番茄码在杯壁一圈;

  • 水果西米优酪乳的做法图解4

    4.从中间倒入酸奶后放上火龙果和葡萄干即可。

小贴士

【如何煮大西米又Q又大】:
1、锅中烧开水再放西米,煮5分钟后用凉水把西米冲洗;
2、再用冷水加西米煮10分钟关火,加入一杯冷水,焖上30分钟左右,其间搅拌以免粘锅;
3、开火再煮到中间略微有一点白点几乎透明时关火,水不要倒掉,冷却后入冰箱放置一个晚上即

可。

本菜谱由雅逸殿下8ar上传

水果西米优酪乳的家常做法

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