乱炒时蔬

乱炒时蔬
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健康功效

土豆:和胃
红薯:宽肠通便
西红柿:生津止渴

乱炒时蔬的做法

  • 乱炒时蔬的做法图解1

    1.所有主料准备好【洗净、削皮】【请忽略那一块煮好的五花肉】

  • 乱炒时蔬的做法图解2

    2.青笋切片、红薯土豆切条、洋葱掰小块、西红柿切小块。

  • 乱炒时蔬的做法图解3

    3.红薯和土豆下烤箱280度烤15分钟

  • 乱炒时蔬的做法图解4

    4.青笋下锅汆至变色

  • 乱炒时蔬的做法图解5

    5.手擀粉下锅煮熟

  • 乱炒时蔬的做法图解6

    6.锅中下切好的蒜苗、姜、葱和剁椒、老干妈、甜面酱【所有酱料全部适量】

  • 乱炒时蔬的做法图解7

    7.红薯土豆烤好拿出

  • 乱炒时蔬的做法图解8

    8.锅中放油,和配料煸炒至出香味

  • 乱炒时蔬的做法图解9

    9.加西红柿和洋葱

  • 乱炒时蔬的做法图解10

    10.加入烤好的土豆红薯和青笋

  • 乱炒时蔬的做法图解11

    11.加入手擀粉

  • 乱炒时蔬的做法图解12

    12.加入适量老抽、盐和十三香翻炒均匀、

  • 乱炒时蔬的做法图解13

    13.加入适量老抽、糖、盐和十三香翻炒均匀、

  • 乱炒时蔬的做法图解14

    14.翻炒两分钟后加鸡精拌匀就可以出锅了。

  • 乱炒时蔬的做法图解15

    15.上菜

  • 乱炒时蔬的做法图解16

    16.出锅

乱炒时蔬的家常做法

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