毛豆:清热解毒 茭白:活血化瘀
1.材料:毛豆
2.茭白、里脊肉(已切片)
3.将毛豆剥壳淘洗一下,待用。
4.将茭白剥壳清洗一下。
5.放在案板上切成片,待用。
6.将淘洗好的毛豆下入清水中锅焯开、至断生,捞出。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加适量的料酒。
8.翻炒翻炒。
9.接着,合入切好的茭白,加适量的生抽。
10.翻炒翻炒。
11.然后,合入焯好的毛豆翻炒一下。
12.最后,加适量的盐。
13.加适量的鸡精。
14.调味炒匀,即成。
15.出锅,装盘。
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