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雪梨银耳汤
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
雪梨银耳汤的做法
![雪梨银耳汤的做法图解1]()
1.准备好银耳，放在清水中泡发4小时
![雪梨银耳汤的做法图解2]()
2.泡发后，择成小朵倒入锅中
![雪梨银耳汤的做法图解3]()
3.雪梨削皮后切成小块
![雪梨银耳汤的做法图解4]()
4.银耳煮30分钟后倒入雪梨继续炖制
![雪梨银耳汤的做法图解5]()
5.枸杞泡水
![雪梨银耳汤的做法图解6]()
6.放入冰糖、枸杞再煮10分钟即可出锅
小贴士
1、银耳要选择色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整的；
2、枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失。(展开)
雪梨银耳汤的家常做法
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